Na sequência do comunicado emitido pelo Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA), que prevê, para os próximos dias, uma situação de tempo quente persistente, com valores acima da média, a Câmara Municipal da Maia implementou um plano de ação de apoio à população, com o objetivo de minorar os possíveis efeitos do calor sobre a saúde das populações.
“O Gabinete de Saúde ativou as Linhas Verdes (800 210 122 ou 800 210 123), para informar e esclarecer os cidadãos sobre cuidados a ter e ações a tomar em situações urgentes. Ao mesmo tempo, e com especial atenção aos grupos mais vulneráveis – entre os quais idosos, doentes crônicos, pessoas com mobilidade reduzida, crianças – haverá contacto direto por parte dos serviços municipais de Saúde e Desenvolvimento Social, em articulação com as Juntas de Freguesia, a Proteção Civil, as autoridades de segurança e com as instituições da Rede Social para um acompanhamento próximo do estado de saúde e bem-estar destas pessoas”, detalhou a autarquia.
Siga ainda as seguintes recomendações para se proteger dos efeitos do calor intenso:
- Procure ambientes frescos e arejados;
- Beba água ou sumos naturais com regularidade, mesmo que não tenha sede;
- Evite o consumo de bebidas quentes, alcoólicas, gaseificadas, com cafeína e ricas em açúcar;
- Evite a exposição direta ao sol nas horas de maior calor, nomeadamente entre as 11 e as 17 horas;
- Aplique protetor solar com fator 30 ou superior de 2 em 2 horas;
- Use roupas leves, soltas e de cor clara e preferencialmente de algodão e utilize chapéu e óculos de sol;
- Evite atividades que exijam grandes esforços físicos, como desporto ou atividades de lazer no exterior;
- Não permaneça dentro de viaturas estacionadas e expostas ao sol;
- Faça refeições leves e coma mais vezes ao dia;
PUB
