Um espaço onde a prática de pilates se faz com recurso a máquinas inovadoras e com o acompanhamento regular e personalizado de profissionais. Gosta de pilates ou simplesmente tem curiosidade em conhecer a modalidade? A Belamel oferece-lhe 3 aulas experimentais e descontos na inscrição.
Foi no Dia da Mulher que a Belamel abriu as portas pela primeira vez. A inauguração aconteceu nesse dia 8 e recebeu curiosas e amantes de pilates. O estúdio boutique é apenas para mulheres e funcionará de segunda a sexta sempre com a presença de profissionais que vão garantir que não executa nenhum exercício de forma incorreta.
Alethéa Carvalho Leite é educadora física e praticante de pilates há mais de 10 anos. Escolheu a Maia para reproduzir, em Portugal, um conceito que já ensinava no Brasil há algum tempo. Consigo terá Isabella Morgado, fisioterapeuta e também ela admiradora desta modalidade.
Com a pandemia de Covid-19, o estúdio está para já encerrado mas, assim que seja possível e seguro reabrir, a Belamel vai receber apenas por marcação e individualmente.
Para já, se quiser começar a praticar pilates durante a quarentena, a Alethéa disponibiliza-se para enviar gratuitamente vídeos de alguns exercícios para fazer em casa. Basta apenas enviar mensagem pelo whatsapp para o número 916 033 824.
Benefícios para a saúde e para o corpo
A proprietária explica-nos que o pilates ajuda a restabelecer o equilíbrio físico e mental, ao mesmo tempo que promove a tonificação e perda de peso. A vantagem do uso de máquinas especializadas está em poder executar exercícios que trabalham várias zonas do corpo.
Corrigir problemas posturais, desenvolver a flexibilidade, trabalhar a força e controlar a respiração. São estas as principais vantagens da prática regular de pilates. E se pensa que o pilates é só para os mais velhos, avisamos-lhe desde já que não poderia estar mais enganado.
Praticar esta modalidade desde cedo ajuda a evitar futuras complicações. O mais comum é vermos estas aulas frequentadas por pessoas acima da casa dos 40 porque é justamente nessa faixa etária que os problemas de postura e de coluna começam a acentuar-se.
Treino personalizado e acompanhado
Uma grande diferença que a Belamel traz à Maia é a possibilidade de frequentar este estúdio de segunda a sexta. O pacote de treino é só um e dá direito a treinar todos os dias e sempre com acompanhamento profissional. Este suporte é essencial para garantir que os exercícios são feitos da forma correta para evitar lesões. O facto de as sessões estarem limitadas a 6 pessoas faz com que seja mais fácil a correção da postura das alunas e, assim, retirar benefícios reais deste desporto.
E, para já, tendo em conta a pandemia de Covid-19, esse treino será mesmo individual.
Todas as inscritas passarão por uma avaliação para que seja criado um plano personalizado e adaptado a cada aluna. Alethéa Carvalho Leite explica que se preocupou em incluir máquinas para o treino de força para que as alunas possam intercalar a máxima do pilates com os treinos de força.
Não se preocupe com as crianças, há um espaço também para elas
A Belamel não se esqueceu de todas mães que têm os seus filhos consigo em casa e desenvolveu um espaço especial para os mais pequenos. Uma sala de entretenimento que vai manter as crianças ocupadas e a socializar, fora dos telefones, enquanto as suas mães estão concentradas nos exercícios.
Para celebrar a recente inauguração, a Belamel tem valores de inscrição promocionais que podem ficar ainda mais convidativos se trouxer uma amiga para treinar consigo.
Ficha Informativa
Belamel Estúdio Boutique
Via Padre Arnaldo Duarte, 112
4475-402, Castêlo da Maia
916 033 824
